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室内工作者反而更易被晒伤
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-11-22

  室内工作者更易被晒伤

  江苏省人民医院皮肤科骆丹主任告诉记者,冬季阳光紫外线含量低,春天来临时紫外线照射量骤然升高,有些人下难以适应,受到强紫外线照射后,皮肤发生皮炎表现。般来说,当日光紫外线能量足够高时,任何人的皮肤都会被晒伤的,但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中,长期室内工作者对紫外线敏感性比从事户外工作者高,浅肤色人群相对更易“中招”。患者面部、颈部、手背等曝光部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑,严重的还可出现水疱,可伴明显瘙痒或灼热及痛感。

  防晒指数不是越高越好

  “防晒指数并非越高越合适,市民们好根据具体情况为自己的皮肤‘量身定制’款适合的防晒霜。”骆丹主任表示,油性肌肤好选择水性防晒用品,而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者,需在专科医生指导下选择合适产品。

  此外,不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多,只在上下班路上接触阳光的办公族们,SPF15的防晒霜已足够“给力”;SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群;如果您长时间在户外逗留、游玩,必须使用SPF30以上的防晒霜。

  “防晒霜必须达到定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍个防晒小贴士,擦完第层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜,既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感,又能确保防晒霜的防晒效果。

  春季防晒要少吃光敏性食物

  “有些食物易成为光敏性皮炎的‘帮凶’,患者需‘三思而后食’。”骆丹主任介绍,光敏性食物经消化吸收后,在日光紫外线照射的情况下,可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。

  常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外,“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等,这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质,因此有过敏体质的人应该小心食用。

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